Descansa. Respira. Renueva
Reflexologia per a l'estrès i l'ansietat
Reflexologia per a l'estrès i l'ansietat: com funciona. L'estrès sostingut en el temps no és només un estat mental, afecta el cos.
Lys
5/7/20261 min read
teràpia natural ansietat barcelona
L'estrès sostingut en el temps no és només un estat mental — s'instal·la al cos.
Mandíbula apretada, espatlles tenses, digestió alterada, son fragmentat. El cos acumula allò que la ment no pot processar.
La reflexologia actua sobre el sistema nerviós des dels peus.
En treballar els punts reflexos del plexe solar, les glàndules suprarenals i el sistema nerviós central, s'envia un senyal de calma a l'organisme que molts pacients descriuen com "deixar anar alguna cosa que portaven temps carregant".
Quantes sessions es necessiten?
Per a l'estrès agut, una sola sessió produeix canvis perceptibles.
Per a l'estrès crònic o l'ansietat mantinguda en el temps, es recomana un cicle de 4 a 6 sessions espaiades setmanalment.
Símptomes que milloren amb reflexologia:
Insomni i dificultat per conciliar el son
Tensió cervical i mal de cap tensional
Digestions pesades relacionades amb el nerviosisme
Sensació d'esgotament sense causa física clara
Irritabilitat i dificultat per desconnectar
És compatible amb tractament mèdic o psicològic?
Sí. La reflexologia no substitueix cap tractament — el complementa.
Molts pacients en procés terapèutic la fan servir com a suport somàtic: mentre treballen el pla mental amb el seu psicòleg, la reflexologia ajuda el cos a alliberar la tensió acumulada.
L'Isabel treballa a Les Corts, Barcelona. Primera sessió sense compromís
— pots contactar per WhatsApp o reservar directament des de la web.